主食材:鸡胸肉200克,白藜麦30克,洋葱30克,柠檬4片。配料:香菜1根,蒜头2瓣,葱1根,辣椒1个,盐适量,白胡椒粉适量,玉米油少许。步骤1: 根据食材的分量和重量,提前备好 步骤2: 鸡肉切成粒块 步骤3: 撒上盐、白胡椒粉,搅拌均匀,腌制3分钟 步骤4: 洋葱切小,辣椒和葱香菜切段,备用 步骤5: 热锅下油,放鸡肉,翻炒 步骤6: 加入蒜头、葱和香菜,再翻炒 步骤7: 放入洋葱,挤出柠檬汁 步骤8: 加入洗好的藜麦,还有30毫升水 步骤9: 煮好即可出锅享用