主食材:丝瓜一根,大蒜4瓣,小辣椒3-4根,海天生抽2勺,盐少许,植物油适量。配料:蘸料: 小辣椒 2根,海天生抽适量。步骤1: 1.准备好所用的材料 步骤2: 2.丝瓜去皮 步骤3: 3.大蒜去皮,大蒜难剥 洗净直接拍即可去皮 步骤4: 4.切成蒜末 步骤5: 5.小辣椒切段 步骤6: 6.丝瓜切大段 刷上一层植物油 步骤7: 7.准备容器 海天生抽两勺放入少许的盐搅拌均匀 步骤8: 8.摆盘 放上蒜末 倒上步骤7的材料 步骤9: 9.放入长帝蒸烤箱中 烤箱的水箱中加入水 蒸汽蒸10-15分钟左右