主食材：西兰花500克。
配料：蚝油2勺，姜2片，蒜2瓣，盐1点，油1勺。
步骤1:
姜蒜切沫 西兰花切小朵
步骤2:
煮熟捞出一朵朵花朝下放入深碗里
步骤4:
然后倒扣盘中
步骤5:
另外锅中炒姜蒜末
步骤6:
加蚝油
步骤7:
勾芡
步骤8:
淋在西兰花上即可
步骤9:
完成
主食材：西兰花500克。
配料：蚝油2勺，姜2片，蒜2瓣，盐1点，油1勺。
步骤1:姜蒜切沫 西兰花切小朵
步骤2:煮熟捞出一朵朵花朝下放入深碗里
步骤4:然后倒扣盘中
步骤5:另外锅中炒姜蒜末
步骤6:加蚝油
步骤7:勾芡
步骤8:淋在西兰花上即可
步骤9:完成
