主食材:花菜200克,莲藕200克,金针菇100克,海灵菇50克。配料:葱1根,姜2片,蒜适量,蒜呷哺呷哺麻辣火锅底料3勺,盐适量,虾丸等适量。步骤1: 准备食材 步骤2: 莲藕去皮切小丁焯水 步骤3: 菜花摘成小朵焯水 步骤4: 砂锅烧热,放葱姜蒜、呷哺麻辣火锅底料 步骤5: 炒香 步骤6: 放入莲藕丁翻炒 步骤7: 放入菜花翻炒 步骤8: 放入海灵菇、虾丸等 步骤9: 倒入水煮开 步骤10: 放入金针菇烹熟 步骤11: 盐根据个人口味调入 步骤12: 欢聚一锅 首选呷哺呷哺鸳鸯火锅底料