每100克板栗红枣炖鸡营养成分热量452千焦蛋白质7.78克脂肪4.02克食材:鸡肉,板栗,红枣,姜,葱,枸杞,盐,酱油、白糖步骤:1、葱切段,姜切片,鸡剁成小块;2、鸡肉放入沸水焯去血沫,捞出洗净沥干;3、鸡、板栗,姜片,放入砂锅中炖50分钟;4、放入红枣继续炖10分钟;加入盐,枸杞即可。小贴士:1、鸡汤盛出后撒入小葱葱花,味道更佳哟!2、撒有葱花的鸡汤不能过夜,否则鸡汤会酸。