关于炒饭的精选

主食材：鸡蛋1个，午餐肉，混合果蔬粒40克，米饭。配料：生抽20毫升，盐2克。步骤1:鸡蛋倒入锅中炒散盛出备用步骤2:锅中热油倒入午餐肉罐头炒至微黄步骤3:倒入果蔬粒米饭翻炒均匀步骤4:倒入生抽翻炒上色步骤5:加盐调味步骤6:倒入...

1、将食材切成小丁，大小随你心情！2、蛋清和黄分离，将蛋黄拌入米饭，蛋清炒碎备用。3、虾头慢慢煸炒，炒出虾油，扔掉虾头。4、将虾煮熟，切一段。5、先放入洋葱和胡萝卜炒出香味，千万别把洋葱炒焦了！然后倒入米饭进行翻炒，最后放入...

主食材：大米150克，纯净水170克，三文鱼150克，口蘑90克，豌豆60克，洋葱77克，甜椒50克，生抽20克，食用油适量。配料：黑胡椒碎少量，盐适量，味精少量。步骤1:准备食材，三文鱼要新鲜的步骤2:大米洗干净，加入纯净水，这次用的大米是狠粮优选的...

主食材：午餐肉80克，黄瓜50克，鸡蛋1个，米饭150克。配料：葱8克。步骤1:葱末8克，午餐肉80克切丁、黄瓜50克切丁步骤2:鸡蛋1个，打散，食用油5ML，倒入蛋液，小火炒熟步骤3:倒入午餐肉，黄瓜丁，翻炒均匀，盐2克，翻炒均匀步骤4:米饭150克，翻炒均...

兰州炒饭做法如下：材料：米饭1碗，牛肉100克，卷心菜100克，胡萝卜半根，色拉油50克盐5克生抽5克葱5克，黑胡椒粉5克，鸡精5克1、先准备一些卷心菜，胡萝卜，牛肉（熟），葱切成粒，备用。2、热锅倒油，油温8成热时，先倒入胡萝卜煸炒，在倒入卷心菜和...

主食材：米饭一碗，鸡蛋2个。配料：培根肉适量，圣女果三个，葱花适量，韩式辣酱一勺，蚝油适量，油少量。步骤1:剩米饭一碗，步骤2:葱花、培根肉备用，步骤3:少油煎香培根肉，步骤4:舀一勺韩式辣酱，步骤5:炒香后放入葱花，步骤6:倒入剩米饭，步...

炒饭，作为一道家常美食，简单易制作，可以根据口味偏好随意搭配食材。要分享的是一款油泼辣子虾仁炒饭，这道美食香辣鲜美，吃起来绝对足够美味，制作非常简单。一、所需食材：1.凉大米饭1碗2.鸡蛋2个3.油泼辣子1勺4.葱1小段5.鲜虾...

主食材：米饭1碗，胡萝卜1截，黄瓜1截，杏鲍菇虾仁花蛤酱2勺。配料：油适量，盐适量。步骤1:准备食材。步骤2:鸡蛋打散。步骤3:胡萝卜和黄瓜切丁。步骤4:把油烧热，炒香米饭。步骤5:倒入蛋液，翻炒均匀。步骤6:加入胡萝卜和黄瓜炒断生...

主食材：干香菇适量，胡萝卜一大根，火腿肠适量，米饭一大碗，肉丁适量。配料：盐适量，酱油适量。步骤1:火腿肠切粒，爆炒下盛起，这样火腿肠会比较脆口步骤2:胡萝卜切粒，入锅翻炒步骤3:干香菇泡发后，挤干水，用少许酱油拌一下，入锅翻炒，这样...

主食材：米饭一碗。配料：玉米粒适量，葱花少许，豌豆粒适量，胡萝卜丁适量，香菇丁适量，土豆丁适量，鸡蛋一个，生抽两勺，老抽一勺，耗油一勺。步骤1:首先准备好所有食材：剩米饭1碗，玉米粒/豌豆粒/胡萝卜丁/香菇丁/土豆丁，鸡蛋1个，生抽/老抽/...

1、隔夜米饭，小葱切碎。2、热锅凉油放入葱花炒香。3、放入米饭炒散。4、放入酱油，2勺生抽1勺老抽，翻炒均匀。5、出锅前放入适量盐翻炒均匀即可。关于酱油炒饭做法有哪些的相关内容就介绍到这里了。...

主食材：米饭2碗，玉米半条，牛肉肠1条。配料：油1勺，盐1勺，酱油1茶匙。步骤1:玉米拨粒，牛肉肠切丁步骤2:冷锅下油放入牛肉丁炒出油步骤3:倒入玉米粒步骤4:下盐和酱油炒匀步骤5:倒入米饭炒散步骤6:炒到米饭入味即可出锅步骤7:“...

主食材：菠萝/凤梨1个，细盐半勺，生抽2勺，耗油1勺，白糖半勺，米饭2人量，鲜虾8只，玉米半根，萝卜半根，青豆适量，鸡蛋2个，香肠2根，料酒1勺。配料：葱2根，黑胡椒适量，食用油适量。步骤1:准备好所有食材。萝卜和香肠切丁，葱切葱花。步骤2:虾剥开...

主食材：菠萝一个，米饭一碗，胡萝卜一段，黄瓜一段。配料：蚝油一勺，食盐一勺。步骤1:胡萝卜炒出红油步骤2:下米饭翻炒均匀步骤3:加入蚝油翻炒均匀步骤4:加入黄瓜翻炒均匀步骤5:加入菠萝翻炒均匀...

苋菜炒饭怎么做食材：苋菜300克、米饭一碗、大蒜2瓣、食用油5克、盐1克、蚝油1克苋菜炒饭d 1、苋菜洗净沥干，切成小段，大蒜切末；2、锅中倒油，油温5成热时，下入蒜末爆香，倒入苋菜翻炒至变软，加入米饭炒散，调入盐、蚝油；3、翻炒均...

家常炒饭的做法食材：圣女果100克、虾米10克、白米饭200克、腰果5克、小葱2根、姜1克。调味料：食用油8克、盐1克、鸡精1克。虾米炒饭的做法：1、圣女果去蒂划十字刀，放入开水中烫2分钟，剥皮，对半切开；2、小葱切葱花，姜切末；3、锅...

什锦炒饭的家常做法食材：羊肉50克、胡萝卜20克、玉米粒10克、青豆10克、白米饭200克、大葱20克、姜2克、食用油10克、盐1克、料酒3克、白胡椒粉3克、十三香粉2克、生抽2克、淀粉2克什锦炒饭的步骤：1、羊肉切成小丁，然后...

主食材：米饭250克，金针菇50克，鸡蛋50克。配料：香葱适量，盐适量。步骤1:将鸡蛋打散倒入锅里步骤2:用筷子快速划开步骤3:将金针菇切碎步骤4:将米饭入锅炒一下步骤5:加入金针菇炒，然后加鸡蛋块同炒步骤6:加盐步骤7:加香葱即可...

主食材：螃蟹2只，剩饭1碗。配料：料酒1勺，盐少许，糖少许，食用油1勺，葱末适量。步骤1:螃蟹蒸熟步骤2:拆蟹粉步骤3:锅倒油，放入蟹粉煸炒，烹入料酒去腥步骤4:放盐步骤5:放一点点糖步骤6:放剩饭煸炒，炒至米粒在锅中跳舞步骤7:关火、撒...

一份炒饭的热量，大概在二百大卡之间。这只是一份普通的炒饭。如果是蛋炒饭或者是扬州炒饭，热量就会更高，甚至会超过三百大卡。而且炒饭不仅热量比较高，而且还含有大量的脂肪和碳水化合物。这些都是导致肥胖的主要元凶。如...

主食材：菠萝一个，米饭一碗，胡萝卜一段，黄瓜一段。配料：蚝油一勺，食盐一勺。步骤1:胡萝卜炒出红油步骤2:下米饭翻炒均匀步骤3:加入蚝油翻炒均匀步骤4:加入黄瓜翻炒均匀步骤5:加入菠萝翻炒均匀...

首先将火腿切成丁，鸡蛋打入碗里加盐、葱末后拌匀，将鸡蛋放入油锅中煎炸成金黄色，加入放入、葱末、胡萝卜、火腿翻炒均匀，再加入盐、胡椒粉拌匀，再放入米饭后翻炒就行了。准备食材：熟米饭、鸡蛋、火腿肉、胡萝卜、葱末、白酒...

主食材：米饭300克，牛肉150克，洋葱半个，柿子椒半个，胡萝卜半个，鸡蛋2个。配料：胡椒粉适量，料酒适量，玉米淀粉适量，糖适量，海鲜酱油适量，植物油适量。步骤1:准备食材:米饭牛肉（切丁）洋葱（切丁）柿子椒（切丁）胡萝卜（去皮切丁焯水）鸡蛋步骤2:牛...

主食材：米饭一碗，鲜虾6只。配料：玉米适量，盐适量，生抽适量，红辣椒粉适量。步骤1:虾头，下锅用油熬香后，将虾头捞出步骤2:再放入大蒜爆香，将虾仁下锅炒到变色后盛出步骤3:将米饭倒入锅内，翻炒均匀步骤4:再倒入玉米粒翻炒步骤5:倒...

主食材：米饭280克，培根2片，黄瓜半支，洋葱半个，酱油1勺，玉米油适量，鸡蛋2个。配料：盐半勺，白糖1勺。步骤1:鸡蛋炒散加入培根丁和蔬菜丁步骤2:加米饭翻炒步骤3:放酱油盐糖翻拌步骤4:出锅整理成心形...